¿Cómo puedo ayudarte?
Terapia individualizada
Terapia adaptada a tus necesidades en diferentes áreas:
- Ansiedad
- Estrés
- Depresión
- Dependencia emocional
- Autoestima
- Duelo
- Burnout
- Ruptura de pareja
- Crisis existencial
Terapia de grupo
Facilitación de grupos para personas que comparten problemas similares, como adicciones, duelos o enfermedades crónicas.
Bienestar emocional
Trabajo contigo para fortalecer tu bienestar emocional y alcanzar una vida más plena.
Psicoeducación
Talleres: Educación sobre temas de salud mental y bienestar emocional.
- Taller de Inteligencia Emocional
- Taller de habilidades sociales y autoestima
- Taller de ejercitación mental
- ...
Desarrollo personal
Ayudar a las personas a establecer y alcanzar metas personales o profesionales.
Mejorar habilidades como la asertividad, la resolución de conflictos y la toma de decisiones.
Técnicas de Relajación y Mindfulness
Estas prácticas te ayudarán a reducir el estrés, mejorar tu concentración y encontrar un equilibrio emocional. A través de la respiración consciente, la meditación y la atención plena, aprenderás a vivir en el presente y a gestionar mejor las demandas de la vida diaria.
Información acerca de los servicios
- Primera consulta telefónica de 15 minutos gratis
- Las sesiones tienen una duración de 60 minutos
- Modalidad online o presencial en Ourense
- Siempre con cita previa
- Enfoque integrador adaptado a tus necesidades
- Precio por sesión: 60 €