Tu psicóloga en Ourense detrás de Eunoia.

Me interesa especialmente comprender qué hay detrás de aquello que hacemos, pensamos o sentimos.

A veces llevamos mucho tiempo intentando estar bien, controlar lo que pensamos, evitar determinadas situaciones o exigirnos más y más. Y, sin darnos cuenta, esas mismas estrategias pueden terminar alejándonos de la vida que queremos.

Mi trabajo se orienta a ayudarte a observar esos patrones con mayor claridad y a desarrollar una relación más flexible con tus pensamientos y emociones.

Trabajo desde una perspectiva contextual, con especial interés en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), utilizando herramientas y ejercicios adaptados a cada persona y a cada proceso.

No creo en una terapia idéntica para todo el mundo.
 

¿Qué puedes esperar de mí?

Puedes esperar un espacio en el que puedas ser tú mismo/a.

Un espacio para hablar con calma, hacer preguntas, parar cuando lo necesites y también para trabajar de forma práctica cuando sea el momento.

Habrá sesiones de hablar, de comprender, de observar y, en ocasiones, de experimentar con nuevas formas de hacer las cosas.

Y habrá momentos en los que simplemente necesitemos quedarnos un poco con lo que está pasando.

El proceso lo iremos construyendo juntos.

Un poco sobre mi recorrido
 

Mi formación en psicología y mi interés por las terapias contextuales me han llevado a seguir profundizando especialmente en cómo podemos relacionarnos de una manera diferente con nuestro mundo interno y con las circunstancias que nos rodean.

Para mí, seguir aprendiendo forma parte de ser profesional.

Por eso continúo formándome y revisando mi manera de trabajar, intentando que lo que hago tenga sentido para las personas que acompaño y esté siempre basado en una práctica responsable.

Y Eunoia

Eunoia nació como un proyecto profesional, pero sobre todo como un espacio que quería sentir cercano.

Un lugar sin prisas, sin etiquetas innecesarias y sin la sensación de que tienes que encajar en una determinada manera de hacer terapia.

Por eso, aunque el nombre sea Eunoia, quien estará contigo en consulta soy yo.

Si quieres conocerme un poco más

Puedes escribirme y contarme brevemente qué te ha llevado a buscar ayuda.